Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat lichamelijke activiteit een gunstig effect heeft op het brein. Uit eigen ervaring weet ik dat fysieke beweging helpt ter ondersteuning in een proces van persoonlijke ontwikkeling. Hardlopen helpt mij iedere keer opnieuw om mijn hoofd leeg te maken, de grootste uitdagingen worden in stukjes gehakt tijdens mijn loop. 

‘Wie in het dal blijft, ziet nooit de andere kant van de berg’

Ik laat me graag inspireren door anderen, filmpjes, quotes en literatuur. Het geeft me vaak nieuwe inzichten. Ik hou van delen, dus dat doe ik hier.